Vybavte si domácí posilovnu
Když se mluví o domácí posilovně, většině lidí se vybaví velké, luxusně vybavené místnosti. Tak to ale vůbec nemusí být. K zařízení domácí posilovny vám bude bohatě stačit pár věcí, a pro cvičení můžete využít každou volnou plochu. Kardio zóna Zřídit si doma kardio zónu se může zdát jako neřešitelný úkol. Ne každý si může dovolit instalovat si doma běžecký pás nebo rotoped, ale i pro vás existuje řešení. Bydlíte-li v samostatném domku, je ideálním nástrojem švihadlo. Vykliďte si…